Category: Iránytű az önreflexióhoz
-
A szorongás, mint az evolúciósan hasznos alkalmazkodás
Mi a szorongás eredete, és miért olyan fontos, hogy máig fennmaradt, bár átélni nyugtalanító és feszültégkeltő? Mik lehetnek az előnyei? Legújabb cikkünkben a szorongás evolúciós perspektíváját mutatjuk be.
-
„Nem kell, hogyha nem elég tiszta, ha nem elég szép” – Hogyan hat ránk a perfekcionizmus?
“Nem szabad hibáznom. Tökéletesnek kell lennem.” – hogyan alakul ki a perfekcionizmus és milyen hatásai lehetnek? Mi a határ az adaptív- és maladaptív formái között? Legfrissebb cikkünkben bevezetőt kínálunk a perfekcionizmus világába, és ezekre a kérdésekre is választ adunk.
-
Utazás a személyiségünk körül – Lehetséges énképek elmélete
Képzeljük el magunkat a családunkkal, a barátainkkal, egy állásinterjún vagy egyszerűen 10 év múlva: ezekben a szituációkban máshogy viselkedünk, beszélünk, vagy akár máshogy döntünk, viszont valahogyan még is “magunk” tudunk maradni. Erre a jelenségre kínál egy lehetséges magyarázatot a “Possible selves” elmélet, amelyről jelen cikkünkben írunk.
-
Az érzelmi intelligencia és az érzelemszabályozás fejlesztése gyerekkorban
Az érzelmi intelligencia és a megfelelő érzelemszabályozási készségek kialakulása már gyerekkorban elkezdődik: ebben a cikkünkben ezeket a fejlődési folyamatokat mutatjuk be.
-
Ismét indul az Éntudatosság csoport
Ha egyetemista vagy és szeretnél mélyebben foglalkozni magaddal, egy elfogadó közeg része lenni és olyan pszichológiai technikákat tanulni, amiket felhasználhatsz a saját életedben is, az Éntudatosság csoport Neked szól!
-
Miért légy hálás? A hála pszichológiája és mentális egészségünkre gyakorolt pozitív hatásai
A hálára hajlamos személyek magasabb élettel való elégedettséget mutatnak, gyakrabban élnek meg pozitív érzelmeket, és ritkábban tapasztalnak negatív affektusokat.
Emberkép Egyesület 