„Majd pihenek, ha mindennel végeztem.”

„Ez nem nagy szám, csak a minimumot hoztam.”

„Ha nem tudom tökéletesen megcsinálni, inkább hozzá sem kezdek.”

Ha ismerősek ezek a gondolatok, ez az esemény Neked és Rólad szól.

A maximalizmust a társadalom gyakran erényként jutalmazza. Egy ponton túl azonban a „tökéletességre törekvés” már nem a minőségről és az elhivatottságról szól. Amikor a lécet folyamatosan elérhetetlen magasságokba emeljük, az elért sikerek helyét azonnal a következő feladat szorongása veszi át. Ez az állandó belső készenlét pedig egyenes úton vezet a testi-lelki kimerüléshez: a kiégéshez.

Az Emberkép Egyesülettel szeretettel várunk az eseményünkön, ahol megpróbáljuk lebontani a tabukat a megfelelési kényszerről és közösen vizsgáljuk meg a perfekcionizmus és a kiégés jelenségét.

Miből áll az esemény?

Megértés – Bemutatjuk a perfekcionizmus és kiégés pszichológiai hátterét. Megnézzük mi történik ilyenkor az idegrendszerünkkel, milyen hatása van a mindennapi életünkre és hogyan ismerhetjük fel a vészjelzéseket időben.

Interaktív workshop – Egyszerű, önreflexiós gyakorlatokkal készülünk nektek, amik kapaszkodót adhatnak a pihenés és a határok újragondolásához.

Kinek szól az esemény?

• Egyetemistáknak, pályakezdőknek, akik a felnőttkor kezdetének elvárásai alatt hajlamosak feláldozni a saját jóllétüket.
• Munkavállalóknak, vállalkozóknak, akik a mindennapi feladatok, határidők szorításában már elfelejtették hogyan kell valóban kikapcsolni.
• Pszichológusoknak, pszichológushallgatóknak, segítő szakembereknek, akik szeretnék közelebbről megismerni a témát.
• Mindenkinek, akinek nehezítette már meg a mindennapjait a perfekcionizmus vagy a kiégés.

Időpont: október 20. 18:00-19:30

Helyszín: Anker-ház – Deák Ferenc tér 1061 Budapest, Anker köz 1-3

A jegyvásárlással beleegyezel abba, hogy az eseményen kép- és hangfelvétel készülhet, melyet a szervezők reklám- és dokumentációs céllal felhasználhatnak, illetve elfogadod az adatvédelmi tájékoztatót.

Várjuk a találkozást!